藥品說明書和處方中經(jīng)常在用法處寫著“每天3次”，很多人以為是指跟著一日三餐的時間服用，其實這么做會影響藥效。
每天3次是指24小時內(nèi)服用3次藥品，如果沒有特殊要求，應(yīng)該在早、中、晚時段服用，每個時段間隔8小時，例如第一次吃藥是早上7點，后兩次的時間分別為下午3點和晚上11點。如果嚴格做到8小時一次有困難，也應(yīng)使服藥間隔盡可能均衡。
多數(shù)人的用餐時間集中在早上6點到下午6點之間，如果服藥的時間跟著用餐時間走，就會使藥物的吸收過程主要在白天完成，于是，白天血中藥物的濃度會比較高，毒副作用也隨之增加；而夜間由于長時間沒有藥物進入體內(nèi)，血藥濃度過低，會影響療效。
抗生素。如果血中的藥物濃度忽高忽低，不但影響療效，還會誘發(fā)細菌耐藥。
抗癲癇藥和治療震顫麻痹的藥。藥物濃度過高時，毒性增加，而濃度過低時，病情得不到控制，可能引起震顫麻痹發(fā)作。
降壓藥。如果降壓藥的濃度不穩(wěn)定，血壓可能出現(xiàn)波動，如果兩次服藥距離太近，可能出現(xiàn)低血壓；反之可能血壓過高。
不過，某些藥物的服用時間確實和就餐時間有關(guān)，如降糖藥和抗酸藥。由于血糖或胃酸的高低與進食有關(guān)，這兩類藥應(yīng)跟著三餐走，而不是隔8小時一次。